

それって本当ですか?
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こんにちは。 戸田です。 ひと昔前の食事指導では、しっかり栄養を摂りましょう と言っていました。 少し前までは、5大栄養素をバランスよく摂りましょう に変化、 最近では、炭水化物は減らして、タンパク質や脂質から栄養をしっ […]

物ごとを見る視点を変える
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こんにちは。 戸田です。 目の前に「猫」が来たとします。 ① 可愛い ② 怖い ③ 野良猫かな? どんな風に感じましたか? 正解は、、、、 どれも正解です! 目の前 […]