こんにちは。
戸田です。
ひと昔前の食事指導では、しっかり栄養を摂りましょう
と言っていました。
少し前までは、5大栄養素をバランスよく摂りましょう
に変化、
最近では、炭水化物は減らして、タンパク質や脂質から栄養をしっかり摂りましょう(医学的にはまだ認められていませんが)
に、変わりつつあります。
油は悪だ！みたいな常識が、
↓
良質な油はしっかりと！
に。
塩はダメ！が、
↓
適度な塩分が体を健康にする！
に。
「常識」とは、何でしょう？
「18歳までに身につけた偏見のコレクションである」
と、アインシュタインは言っています。
人生の中で見て経験して感じてきたことから作られた価値感が、自分自身の常識になっているのです。
今の常識で、幸せだ、充実している、お金も人脈も環境も最高だ。
と感じてるのなら、今の自分の常識内でこれからも生きていければ最高に人生になりますよね。
でも、
もっとお金が欲しい、いろんなことをしたい、成幸している人ともっと人脈を広げたい。
などと思ってもできていないのでしたら、今の常識を書き換える必要がある
と思います。
だって、
今までの価値観で生きてきたのでその状態なんですから。
常識を変えるのは、簡単ではないかもしれません。
だって何十年かけて作り上げてきたものですからね。
でも、今を変えたければ、一歩動きましょう。
心の思い込みを取っ払ってみましょう。
その先にきっと、今までの常識は非常識だったなと感じることができるようになると思います。
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