心と体と環境の豊かさを追求する戸田です。
日々活動していると、疲れが溜まってきます。
年齢が影響していると思われがちですが、最近の研究で栄養の影響がおおきいことがわかってきました。
ビタミン、ミネラル、たんぱく質、脂質
神経伝達にも
認知機能にも
考える力にも
適切に栄養が摂れていれば、機能を維持することも、活発にすることも可能になるということですね。
ブロックチェーン？どんな鎖？
DAOって？ヨーグルト？
難しくてわからないから、、、
もしかしたら脳に栄養が足りてないかもしれませんよ！！
必要な栄養をしっかり！
負担になる栄養は減らして！
あ、
これも勉強しないとなにが良くて何が負担になるかわかりませんね。
まず一歩動くことは、自分の意志が大切ですね。
時流に乗りたい方へ
一歩が動けないあなたを全力で応援しています。
「目に見えないもの」「個人の自由や平等」「中央集権ではなく分散型に」など個人が主役になる時代になってきました。
自分のなりたい世界を、制限せずに楽しんでつくっていけるようになってきました。
当ブログでは、一人ひとりの幸せな世界実現のための背中を押せたらと思います。
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