心と体と環境の豊かさを追求する戸田です。
ここのところ風邪症状が続いています。
思い返してみると、少し前から免疫が若干下がってきているなと感じていました。
こんなときどうしたらいいか？
①寝る
②極力食べない
③気にせず動く
④抗酸化、還元作用のあるものを取り入れる
なんてところができると回復が早くなります。
もう一つやっておきたいことがあります。
それは、
上機嫌でいる
もしくは、
上機嫌の状態を強制的に作る
というところ。
気持ちの影響ってかなり大きいです。
笑いが、癌を消すとも言われてますよね。
免疫には、気分良く過ごすことが一番重要なポイントかもしれませんね。
家庭の問題、経済的な問題、健康問題、日本の深刻な状況、、、
いろいろと気分を下げてしまう要因が、日常の中には潜んでいます。
これらから目を背けることなく、
悲観し過ぎす、
自分の中に落し込んで、
希望の未来を創造していけるように情報をとり、
考えて行動していく。
未来を明るくするのは自分次第ですよ。
時流に乗りたい方へ
一歩が動けないあなたを全力で応援しています。
「目に見えないもの」「個人の自由や平等」「中央集権ではなく分散型に」など個人が主役になる時代になってきました。
自分のなりたい世界を、制限せずに楽しんでつくっていけるようになってきました。
当ブログでは、一人ひとりの幸せな世界実現のための背中を押せたらと思います。
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