体と心と環境の豊かさを追求する戸田です。
前回、ワクワクする方法を書きました。
実際に実践してみるとわかると思いますが、興味を持つ(意識を向ける)とけっこうたくさん気付くことが身の回り転がっていることがわかると思います。
その中から、これなんかいいなぁって感じるものを深堀してみるとワクワクどんどん増してきます。
増してこなければ、別のものを試せばいいだけ。
したいなという事が決まったらあとは継続するのみ。
継続してその事を繰り返して行っていれば、毎日がワクワクを得られる環境になります。
ここでまた、つまずくのが「続かない、、」ということ。
継続は力なりというけれども、そう簡単にはいかない、、。
そこで継続するコツを。
「ゴール設定」
「決断」
です。
興味を持ったことから、どんなことが叶えられたらいいかなぁと頭を働かせて、目標を決めます。
簡単に達成できる目標でも、まずはOK。
向かいたい方向を定めます。
次に決断。
「決めて」
「断つ」
目標が決まったら、達成すると決めて、日常の中の行動の優先順位の高いところに設定し、優先順位の低い行動を削って目標を達成するために必要な行動をおこす。
決断したので、あとは坦々と繰り返すだけ。
一日1分だけでもOKなので、ひたすら繰り返す。
3日、7日、1か月、3か月と継続したら、それはもう自分の習慣に変わってきているので目標はもう実現できていきます。
その頃には、さらに高みのワクワクを目指すようになるか、また別のワクワクが見つかるようになってきていると思います。
継続させるコツは、しながらおこなうと、より継続がやりやすくなります。
仲間や先輩、先駆者の存在はとても大切ですね。
わくわく♪
ワクワク♪♪
風の時代を楽しみたい方は
一歩が動けないあなたを全力で応援しています。
スピリチュアルの世界では『風の時代』になったと言われています。
「目に見えないもの」「個人の自由や平等」などを求める時代になっていくということです。
自分のなりたい世界を、制限せずに楽しんでつくっていけるようになってきました。
当ブログでは、一人ひとりの幸せな世界実現のための背中を押せたらと思います。
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