感情に左右されない | 風の時代の豊かさ

心と体と環境の豊かさを追求する戸田です。

人間誰しも、気分が良い時悪い時あると思います。

体調が、良い時悪い時も。

感情や感覚ってとても大切です。

今の自分の状況を表している感覚ですから、現状を知れたりします。

しかしただ闇雲に感情に左右されるのは、よろしくありません。

感情は、今の肉体の状態だったり、過去の経験だったりを元にして出てきます。

だとしたら、

今日は食べ過ぎて胃腸が疲れて気分が上がらない。。。

過去に嫌なことがあったし、めんどくさいなぁ。。。

これちょっと苦手な分野だからやるの嫌だなぁ。。。

とか言い出したらきりがないくらい、ネガティブ感情が次々と出てきます。

これに振り回されていたら、いつまでたっても変化は起こせません。

今のままでいいのなら感情に左右されて過ごせばいいですが、少しでも成長したい、よりよくしたいと思うなら一歩踏み出さないといけません。

感情に振り回されずに、

現在地を確認して、ゴールとなる目標や目的を定め、一歩一歩前に進んでいく。

このプロセスがとても重要です。

感情がモチベーションやパッションになり、行動に移る原動力にはなります。

でも、感情だけを原動力にしていると、すぐにガス欠になってしまいます。

感情のピークは、数分間しか持ちませんから。。。

感情をうまく使いつつ、感情だけに左右されない生き方をしていけるといいですね。

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「目に見えないもの」「個人の自由や平等」「中央集権ではなく分散型に」など個人が主役になる時代になってきました。

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